Entries by Peso Menor

, , , , ,

Qual a quantidade de proteína que devo ingerir?

A proteína é conhecida por ajudar na construção de massa magra e na redução do porcentual de gorduras, se tornando uma grande aliada de quem busca uma vida saudável. ⠀⠀⠀ A ingestão diária recomendada é de 0,8 gramas por quilograma de peso corporal, isso equivale a cerca de 10% das calorias diárias. Para obter sua […]

, ,

Os benefícios dos temperos para a saúde

Já conhece os benefícios dos temperos para a saúde. Opções saudáveis para uma dieta rica e equilibrada! Hortelã: analgésico e calmante natural; Salsa: rico em ferro; Manjericão: digestivo; Tomilho: expectorante e anti-bacteriano; Urucum: anti-inflamatório gastrointestinal, com excelente ação digestiva e antioxidante; Coentro: estimulante e cicatrizante; Alecrim: digestivo e antiviral e antiestresse; Orégano: ação antifúngica, além […]

, ,

Resistência à insulina, o que é e porque acontece.

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas responsável pela redução da glicemia, ao promover a entrada de glicose nas células. Pequenas quantidades desse hormônio são secretados após cada refeição. Ele permite o transporte de glicose para dentro das células do corpo, onde ela é muito necessária para a produção de energia. A resistência à […]

Tratamentos de emagrecimento com suplementação de aminoácidos.

A perda de massa muscular atrapalha a eficácia do processo de emagrecimento reduzindo o ritmo do metabolismo por isso a suplementação de aminoácidos é fundamental. Os aminoácidos atuam na preservação da massa muscular otimizando o processo de emagrecimento. Na clínica Peso Menor o tratamento é personalizado à necessidade de cada paciente tendo como base dietas […]

,

Os perigos da gordura visceral?

Sabe aquela indesejada saliência na região abdominal que carinhosamente apelidamos de “barriga de chopp”? Ela não deve ser tratada de forma tão banal. Na verdade, ela pode ser um sinal de alerta. Continue fazendo a leitura e descubra os perigos da gordura visceral e como se livrar desse mal. O que é gordura visceral? Basicamente, […]

Balão intragástrico: entenda como funciona

No processo de perda de peso, existem diversos recursos que podem nos auxiliar e um deles é o balão intragástrico.  No artigo de hoje, falaremos um pouco sobre como ele funciona. Continue lendo e fique atualizado, além de saber quais as indicações para colocá-lo.   O que é e como funciona o balão intragástrico? O […]

,

Benefícios do jejum intermitente

O jejum intermitente está entre as “dietas’’ mais famosas da atualidade e cada dia mais pessoas o experimentam. Um dos motivos da sua fama é o fato de os seus efeitos irem muito além da perda de peso. Hoje você conhecerá os benefícios do jejum intermitente e ganhará mais motivação para iniciá-lo. Siga lendo! Como […]

Quais são os produtos lácteos ideais para nossa saúde?

Para ter uma boa saúde, é importante investir em uma alimentação equilibrada. E os alimentos lácteos são bons aliados para isso. Preparamos esse post para te apresentar essa categoria de alimentos e os benefícios que eles proporcionam para a saúde. Confira!   Qual a importância dos lácteos para o organismo? Eles influenciam no bom funcionamento […]

Quais são os exames utilizados no tratamento ortomolecular?

A terapia ortomolecular tem ganhado espaço na vida de muitas pessoas graças aos benefícios que ela proporciona. O tratamento ortomolecular se encaixa na medicina alternativa, que acredita que muitas doenças são causadas por conta dos desequilíbrios químicos no organismo. Para o tratamento ocorrer da forma adequada, é preciso que seja feita uma avaliação a fim […]