Entries by Peso Menor

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DICAS DE COMO MANTER A DIETA NESSE COMEÇO DE ANO

Devido as muitas festas, reuniões e confraternizações desta época festiva do ano, manter a dieta nesse período pode parecer impossível. A tendência é perdemos o foco e acabar não resistindo às inúmeras tentações a nossa volta. Para te ajudar nesse quesito, separamos algumas dicas para manter a dieta sem sofrimento e aproveitar da melhor forma […]

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Quais são os benefícios da corrida?

Se você estiver pensando em entrar em forma, a corrida é um ótimo exercício para essa finalidade. É um esporte que, além de servir para manter ou ganhar uma forma melhor, traz inúmeros benefícios a saúde de quem o pratica. Trata-se também de um dos exercícios físicos mais completos e eficientes em benefícios para saúde […]

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Como funciona a medicina do esporte?

A prática de atividade física faz muito bem a nossa saúde, mas se executada de forma incorreta pode acarretar problemas físicos ou falhas metabólicas. No entanto, muitas pessoas desconhecem esse fato. De igual modo, elas não sabem que, assim como existem médicos para diversas áreas do corpo, há também o médico do esporte. Criamos esse […]

Perder peso muito rápido pode ser perigoso?

É natural do ser humano nunca estar satisfeito com a sua aparência ou seu peso. Ele quer estar sempre em forma, bonito e exuberante. Para ter o corpo ideal, é comum recorrer a inúmeros métodos. Não existe nada de errado em querer ter um corpo bonito, um peso ideal e querer emagrecer, principalmente se for […]

As frutas ajudam quem quer emagrecer?

Frutas são alimentos naturais saudáveis, ricos em nutrientes e vitaminas e que trazem muitos benefícios a nossa saúde no geral. Além de nos proporcionar curas e bem-estar, elas são ótimas aliadas na dieta para perder peso. Mas, será que elas realmente auxiliam no emagrecimento? Qual é o seu papel na dieta? Continue lendo esse post […]