Perder peso muito rápido pode ser perigoso?

É natural do ser humano nunca estar satisfeito com a sua aparência ou seu peso. Ele quer estar sempre em forma, bonito e exuberante. Para ter o corpo ideal, é comum recorrer a inúmeros métodos.

Não existe nada de errado em querer ter um corpo bonito, um peso ideal e querer emagrecer, principalmente se for por questões de saúde e não só por estética ou vaidade.

Porém, você sabia que o emagrecimento repentino pode causar riscos a sua saúde? Isso mesmo! Perder peso rápido e de forma descontrolada pode nos trazer alguns prejuízos.

Continue lendo esse post e confira alguns deles.

 

Como emagrecer rapidamente pode me prejudicar?

Um dos problemas mais comuns da perda rápida de peso é a rápida recuperação desse peso também.

Além disso, existem outros fatores que iremos destacar logo abaixo:

 

  1. Níveis de cálcio: emagrecer rápido pode diminuir os níveis de cálcio e potássio na circulação do sangue e causar problemas como:

 

  • Câimbra;
  • Depressão;
  • Irritabilidade;
  • Unhas fracas;
  • Ansiedade;
  • Fraqueza;
  • Aumento do nível de açúcar no sangue;
  • Cáries;
  • Fraqueza;
  • Náuseas e vômitos.

 

  1. Perda da massa muscular: quanto mais rápido você perde peso, mais rápido você perde sua massa muscular também. Perder músculos prejudica a capacidade do corpo em queimar calorias, o que dificulta a manutenção do peso.

 

  1. Anemia:as dietas costumam ser um dos maiores aliados para quem deseja perder peso rapidamente. O problema é que a maioria delas é muito restritiva, não fornecendo ao organismo a quantidade necessária de nutrientes. Essa falta, a longo prazo, pode ocasionar a anemia motivada, por exemplo, pela carência de ferro ou de vitamina B12.

 

Outros riscos relacionados ao emagrecimento rápido:

 

  • Flacidez;
  • Queda na libido;
  • Efeito sanfona;
  • Problemas no coração;
  • Baixa imunidade;
  • Problemas no fígado;
  • Carência de sais minerais;
  • Queda de cabelo e unhas fracas;
  • Anorexia;
  • Alterações hepáticas;
  • Metabolismo lento.

 

Perigos da perda de peso rápido não intencional

Quando o emagrecimento não é intencional ou não tem nenhum motivo aparente, ela pode estar relacionada há alguma doença, como:

 

  • Dependência de drogas ou álcool;
  • Depressão;
  • Doenças intestinais;
  • Diabetes;
  • Tuberculose;
  • Disfunções na tireóide;
  • Doenças neurológicas;
  • Câncer;
  • AIDS;
  • Doença pulmonar obstrutiva crônica;
  • Problemas no coração.

 

Então, se você estiver perdendo peso sem nenhum motivo aparente, procure um médico para fazer uns exames de rotina e checar se está tudo certo.

Se você estiver querendo perder peso de forma intencional, para se sentir melhor e elevar sua autoestima, procure também um nutricionista.

Ele fará os exames necessários e lhe orientará sobre a dieta adequada um emagrecimento com saúde.

3 respostas

Deixe uma resposta

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *